Querendo uma refeição leve, saborosa e que fuja do “peito de frango de todas as formas”? Esta é do restaurateur Milton Freitas, do Antonietta Empório Restaurante
Ingredientes para o peixe
- 1 posta de peixe branco de 180 g (robalo, pescada branca ou dourado)
- Sal
- Pimenta-do-reino
- Fio de azeite
- Crosta de ervas
- Brotos de beterraba para decorar
Ingredientes para a crosta de ervas
- 1 cebola pequena
- 1 maço de salsinha
- 15 g de pistache
- 50 ml de azeite
- Sal
- 15 g de castanha-do-Pará
Ingredientes para o purê de beterraba
- 1 beterraba grande
- Tomilho
- Azeite
- Sal
Ingredientes para os legumes grelhados
- 1/2 abobrinha
- 1/2 cenoura
- 1/2 alho-poró
- 1 aspargo
- 5 tomates-cereja
- 1 colher (café) de manteiga
- Sal
- Pimenta-do-reino
Como fazer a crosta de ervas
Bater todos os ingredientes no processador, até virar uma pasta.
Como fazer o purê de beterraba
Enrole a beterraba e o tomilho no papel alumínio, com um fio de azeite e leve ao forno, em 160ºC, até que fique macia. Descasque a beterraba e bata no liquidificador, até adquirir a consistência de purê. Ajuste o sal.
Como fazer os legumes
Previamente, branqueie a cenoura em água fervendo com sal, por aproximadamente 3 minutos. Corte a abobrinha e a cenoura em bastonetes, lamine o aspargo e o alho-poró. Em seguida, puxe os legumes, menos o tomate, em uma frigideira quente com um fio de azeite, até pegarem cor. Quando prontos, acrescente a manteiga, uma gota de água, sal, pimenta e os tomates cortados ao meio e desligue o fogo.
Como fazer o peixe
Tempere a posta de peixe com sal e pimenta e sele por todos os lados, em uma frigideira bem quente, com um fio de azeite. Em seguida, coloque uma camada fina da crosta – já preparada – em cima do peixe e leve ao forno por aproximadamente 6 a 8 minutos, a 180ºC.
Montagem
Em um prato de servir, acomode os legumes grelhados no centro e, sobre eles, disponha a posta do peixe. Acompanhe com o purê de beterraba e decore com brotos de beterraba.
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